Todos sabemos que los rayos ultravioleta del sol pueden ser dañinos para nuestra piel, pero ¿qué pasa con nuestros ojos?
Mucha gente no se da cuenta de que nuestros globos oculares también pueden arder cuando se exponen a la luz solar.
Specsavers Ópticas está a su disposición para explicarle esto con más detalle, así como lo que podemos hacer para evitar que esto suceda.
Jorge Martínez de Lizarduy Araico, director de Specsavers Ópticas en Benidorm, afirma: «Las quemaduras solares en los ojos, también conocidas como fotoqueratitis o ceguera de la nieve, se producen cuando se está sobreexpuesto a los dañinos rayos UV sin la protección ocular adecuada. Esto puede ocurrir cuando la luz solar se refleja en el hormigón, la arena, el agua y la nieve. La sobreexposición ocular daña la capa externa de la córnea, provocando temporalmente su inflamación y dolor».
Además de dañar la visión, las quemaduras solares también aumentan el riesgo de cáncer de piel. En particular, el carcinoma basocelular, que suele desarrollarse en las zonas más expuestas al sol, como el rostro, incluyendo los párpados y la piel que rodea los ojos.
¿Cómo saber si tus ojos están quemados por el sol?
Jorge dice: «Cuando te quemas los ojos con el sol, puede doler bastante. Se te pondrán rojos o enrojecidos y también podrían lagrimear. Aunque te picará mucho, es importante no frotarlos ni rascarlos, ya que esto podría empeorar el problema».
Añade: «Dependiendo de la gravedad del daño y de la quemadura solar, los síntomas deberían aliviarse en 24 a 48 horas. Las gotas oftálmicas humectantes también pueden ayudar con el proceso de curación».
Otros síntomas incluyen visión borrosa, sensibilidad a la luz y sensación de arena en los ojos.
¿Cómo se pueden tratar los ojos quemados por el sol?
El consejo de Jorge es:
- Cambia tus lentes de contacto por gafas de sol: Quitar los lentes de contacto ayudará a evitar una mayor irritación, mientras que las gafas de sol ayudarán a proteger los ojos mientras sanan.
- Permanecer en el interior: Es mejor permanecer en casa mientras los síntomas desaparecen para evitar más daños a los ojos.
- Enfriarse: Colocar una compresa fría o un paño fresco y húmedo sobre los ojos cerrados ayudará a enfriarlos y aliviar los síntomas.
- Evite la picazón: Si bien puede ser difícil, trate de evitar frotarse o picarse los ojos ya que esto los empeorará.
- Consulta con tu óptico: Si nada de esto ayuda y sus ojos continúan doloridos durante más de 48 horas, asegúrese de consultar a su óptico para que controle su salud ocular.
Proteger los ojos del sol –
«La mejor manera de proteger los ojos del sol es usar unas buenas gafas de sol con protección UV», dice Jorge. «Busca gafas con el marcado CE o la norma británica (BS EN ISO 12312-1:2013), ya que esto garantiza que cumplen con los estándares de seguridad adecuados».
Usar un sombrero de ala ancha también puede ayudar a proteger los ojos y el rostro. Es fundamental que, al pasar tiempo al aire libre, nunca mires directamente al sol, ya que puede dañarte los ojos.
Hay seis tiendas Specsavers Ópticas en la Costa Blanca; en Jávea, Calpe, Benidorm, Guardamar, La Zenia y Torrevieja. Visita www.specsavers.es para encontrar tu tienda más cercana.
